Planifier ses repas en 6 étapes

 

Il est vrai qu’après l’école, les activités et le travail, il nous reste peu de temps pour cuisiner et partager le repas en famille. Cependant, je pense avoir trouvé « MA » solution : planifier mes repas comme je vous l’avais dit dans mon premier article . Planifier ses repas facilite les choses et permet :

  • D’avoir une alimentation saine et équilibrée malgré notre rythme de vie
  • D’économiser de l’argent
  • De manger des mets savoureux « en famille –  à table » en un rien de temps.

Élaborer un  planning hebdomadaire en famille, apporte en plus un côté ludique à la préparation des repas tout au long de la semaine.  Commencez par prévoir 3 repas par semaine puis petit à petit, essayez de dîner ensemble plus souvent.

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