Nos repas Food Art (-istiques) !

 

Manger sain autrement, en s'amusant

Le classique chips-sandwich revisité

Si seulement je pouvais être une petite souris pour savoir comment se passent les repas chez vous. Vous me direz sûrement avec force et aplomb que vous n’avez pas de souris chez vous ! Je le sais, mais c’est la seule formule qui exprime le mieux mon souhait.

Vos enfants sont-ils faciles ? A table, acceptent ils de manger de tout ? Sont-ils réticents à la vue de nouveaux aliments ? Est-ce que comme chez nous, la durée des repas dépend totalement de l’humeur de vos petits. Oui chez nous, c’est le cas. Selon qu’elles sont de bonne humeur ou pas, les plats sont plus ou moins vite avalés. Il suffit qu’elles aient eu une journée un peu plus fatigante qu’à l’habitude pour que les repas s’éternisent. Elles mangent de tout, j’en suis heureuse mais … comme les repas peuvent être longs par moments … interminables ! Dans ces moments là, je me surprends à penser tout bas : « je les aime mais qu’elles sont enquiquinantes »  !

Elles sont fa-mi-lia-le-ment connues et reconnues pour leur propension à rallonger les repas. Lorsque mes filles doivent passer quelques jours dans ma belle-famille, ma belle-sœur et ma belle-mère sont angoissées. Elles ne redoutent l’agitation permanente des enfants. Non. Elles craignent réellement le moment de passer à table.

Comment leur en vouloir ? Continue reading

Planifier ses repas en 6 étapes

 

Il est vrai qu’après l’école, les activités et le travail, il nous reste peu de temps pour cuisiner et partager le repas en famille. Cependant, je pense avoir trouvé « MA » solution : planifier mes repas comme je vous l’avais dit dans mon premier article . Planifier ses repas facilite les choses et permet :

  • D’avoir une alimentation saine et équilibrée malgré notre rythme de vie
  • D’économiser de l’argent
  • De manger des mets savoureux « en famille –  à table » en un rien de temps.

Élaborer un  planning hebdomadaire en famille, apporte en plus un côté ludique à la préparation des repas tout au long de la semaine.  Commencez par prévoir 3 repas par semaine puis petit à petit, essayez de dîner ensemble plus souvent.

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